Die Ernährungsanalyse
Diese Ernährungsanalyse ist nach dem Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entwickelt und dient dazu, ein persönliches Ernährungsprofil für Sie zu erstellen, deshalb ist es wichtig, dass Ihre Angaben so genau und vollständig wie möglich sind. Nehmen Sie sich bitte bevor Sie beginnen die Zeit, diese Einführung zu lesen.
Sieben Tage lang wird der Fragebogen Ihr Begleiter sein. Am besten Sie haben einen kleinen Block bei sich, auf dem Sie vom Aufstehen bis zum Zubettgehen kontinuierlich aufschreiben, was Sie gegessen und getrunken haben. Am Abend tragen Sie die Angaben in die Liste ein - oder Sie »sammeln« eine Woche lang alle Daten. Ganz wie es für Sie einfacher ist.
Wer über seine Nahrungsaufnahme Protokoll führt, läuft Gefahr, von seinen Gewohnheiten abzuweichen. Tun Sie das bitte nicht. Essen Sie und trinken Sie auf jeden Fall so, wie Sie es stets gewohnt sind, denn die Auswertung hat nur einen Sinn, wenn sie für Sie »typisch« ist. Auch das Bonbon, das Sie zwischendurch lutschen, darf nicht fehlen. Ihre Angaben geben Aufschluß über den jeweiligen Fett-, Eiweiß- und Kohlenhydratanteil Ihrer Nahrung und die aufgenommenen Vitamine und Mineralstoffe.
++ Wichtiger Hinweis ++
Die Auswertung Ihrer persönlichen Ernährungsanalyse kostet € 10,00. Die Bezahlung erfolgt per Überweisung. Da die Auswertung des Fragebogens nur nach Eingang der Zahlung erfolgt, empfehlen wir, den Betrag ca. zwei Tage vor dem Absenden des Fragebogens zu überweisen. Bitte beachten Sie: Verschiedene Krankenkasse erstatten oder übernehmen für ihre Versicherten bereits die Kosten für die Ernährungsanalyse. Ob Ihre Krankenkasse dazugehört, erfahren Sie hier Krankenkassenliste
Und so geht's
Für die Durchführung der Ernährungsanalyse haben Sie zwei Möglichkeiten.
Sie laden sich den Fragebogen aus dem Internet runter und füllen ihn jeden Tag auf dem Papier ausDownload Fragebogen
Sie füllen den Fragebogen jeden Tag im Internet online aus. Dafür benötigen Sie ein Passwort, mit dem Sie sich jeden Tag in Ihren Fragebogen einloggen können.Online-Fragebogen
Die Auswertung
Die Ergebnisse Ihres Ernährungsprotokolls gehen Ihnen ca. 14 Tage nach dem Einschicken des Fragebogens zu. Die Abbildung zeigt Ihnen ein Beispiel der Auswertung eines Ernährungsprotokolls.
